POBIERZ BEZPŁATNY
E-BOOK

WARSZTAT STACJONARNY „Zwiększ swój poziom inteligencji emocjonalnej” 27.01.2023 10 stycznia, 2023

Marlena Drobot - trener biznesowyMarlena Drobot - trener biznesowy

Inteligencję emocjonalną należy rozumieć jako poziom świadomości odczuwanych emocji w ciele, które bardzo często przysłania Nam intelekt. Jeżeli masz tendencję do częstych dolegliwości psychosomatycznych tj. ból brzucha, migrena, sztywność szyi, bezsenność, bóle krzyża itp. Nieświadomie zagłuszasz emocje w postaci objadania się, przepracowywania, dążenia do częstych kontaktów towarzyskich, stosowania używek, masz tendencję do stosowania obsesyjnych ćwiczeń fizycznych lub obsesyjnej medytacji? Jeżeli tak, świadczy to o niskim poziomie inteligencji emocjonalnej. Może jesteś osobą, która nie jest w stanie nazwać/określić tego, co czuje. Prawdopodobnie na skutek czynników zewnętrznych tzn. komunikatów od osoby, osób z którymi miałeś do czynienia będąc dzieckiem/nastolatkiem nieświadomie zablokowałeś w sobie odczuwanie. Mogły być to komunikaty z cyklu: okazywanie uczuć na zewnątrz jest czymś złym, to nie wypada, to co czujesz jest nieważne, uczucia się nie liczą, przede wszystkim rozsądek. Być może ktoś kiedyś bagatelizował Twoje problemy twierdząc, że są one śmieszne/błahe i wiele z tych spraw zamiatał pod dywan. Niski poziom inteligencji emocjonalnej może objawiać się tym, że jesteś bierny kiedy np. sytuacja wymaga natychmiastowej reakcji, brakiem wiary we własne możliwości, częstym brakiem energii, brakiem umiejętności nawiązywania relacji z ludźmi, ogólnym wycofaniem lub na odwrót. Możesz być w ciągłej gotowości, napięciu, możesz bardzo często przyjmować postawę obronną mimo tego, że sytuacja tego nie wymaga. Możesz mieć częste, niepohamowane wybuchy złości. Możesz zlecać oraz egzekwować zadania nie biorąc pod uwagę ograniczeń oraz możliwości innych osób. Twój sposób komunikacji może być roszczeniowy. Twoja postawa może wskazywać na to, że inni się nie liczą. Liczy się wynik, efekt końcowy. Jeżeli opis dotyczy Ciebie, zapraszam do wspólnej pracy z poprawą inteligencji emocjonalnej.

100,00 

Opis

Warsztat spełnia oczekiwania osób które:

  • mają słaby lub znikomy kontakt ze swoimi emocjami, nie potrafią nazwać tego, co czują
  • zmagają się z silnymi bólami psychosomatycznymi
  • mają tendencję do bycia biernym, kiedy sytuacja wymaga natychmiastowej reakcji lub np. niepohamowanej, niekontrolowanej złości
  • nie potrafią panować i kontrolować emocji

Co zyskasz?

  • spokój, uwolnienie nagromadzonych emocji w ciele
  • aktywny, świadomy kontakt ze swoimi emocjami
  • uważność na siebie oraz na drugiego człowieka, co znacząco wpłynie na jakość relacji z otoczeniem w każdej sferze życia

CO BĘDZIEMY ROBIĆ NA WARSZTATACH?

Praca z poprawą inteligencji emocjonalnej składa się z 4 poziomów pracy tj.
1 przyzwolenia na odczuwanie emocji
2 stan świadomości i akceptacji odczuwanych emocji
3 aktywnej świadomości (działania pod wpływem odczuwanych emocji)
4 kończąc na empatii

Pierwsze spotkanie obejmuje pracę z I poziomem. W trakcie warsztatów zrealizujemy ćwiczenia, które pozwolą Ci ocenić Twój poziom inteligencji emocjonalnej, wykonamy medytację prowadzoną z I poziomu pracy.

SPRAWY ORGANIZACYJNE:

START 27.01.2023 godzina 18:00-20:00 (2h warsztat z możliwością wydłużenia czasu pracy) O lokalizacji dowiesz się bliżej terminu. Warsztat to jedno spotkanie, które początkuje cykl czterech, comiesięcznych spotkań (o kolejnych dowiesz się na tej stronie) Kolejne spotkania będą dotyczyć pracy z pozostałymi poziomami. W cenie wliczone są materiały dydaktyczne, które otrzymasz w trakcie oraz po warsztacie, kawa/herbata, opieka trenerska. Ze względu na komfort, dynamikę oraz efektywność pracy w grupie, warsztat będzie liczył nie więcej niż 7 osób. Po osiągnięciu tego limitu zamykam sprzedaż i możliwość zapisu.
Zalecam zabranie karimaty, kocyka, czegoś pod głowę. Zapraszam kobiety oraz mężczyzn. 

Masz pytania, sugestie i inne problemy zadzwoń lub napisz (zakładka KONTAKT)
Prowadząca Marlena Drobot