WARSZTAT STACJONARNY „Zwiększ swój poziom inteligencji emocjonalnej” 27.01.2023 10 stycznia, 2023

Inteligencję emocjonalną należy rozumieć jako poziom świadomości odczuwanych emocji w ciele, które bardzo często przysłania Nam intelekt. Jeżeli masz tendencję do częstych dolegliwości psychosomatycznych tj. ból brzucha, migrena, sztywność szyi, bezsenność, bóle krzyża itp. Nieświadomie zagłuszasz emocje w postaci objadania się, przepracowywania, dążenia do częstych kontaktów towarzyskich, stosowania używek, masz tendencję do stosowania obsesyjnych ćwiczeń fizycznych lub obsesyjnej medytacji? Jeżeli tak, świadczy to o niskim poziomie inteligencji emocjonalnej. Może jesteś osobą, która nie jest w stanie nazwać/określić tego, co czuje. Prawdopodobnie na skutek czynników zewnętrznych tzn. komunikatów od osoby, osób z którymi miałeś do czynienia będąc dzieckiem/nastolatkiem nieświadomie zablokowałeś w sobie odczuwanie. Mogły być to komunikaty z cyklu: okazywanie uczuć na zewnątrz jest czymś złym, to nie wypada, to co czujesz jest nieważne, uczucia się nie liczą, przede wszystkim rozsądek. Być może ktoś kiedyś bagatelizował Twoje problemy twierdząc, że są one śmieszne/błahe i wiele z tych spraw zamiatał pod dywan. Niski poziom inteligencji emocjonalnej może objawiać się tym, że jesteś bierny kiedy np. sytuacja wymaga natychmiastowej reakcji, brakiem wiary we własne możliwości, częstym brakiem energii, brakiem umiejętności nawiązywania relacji z ludźmi, ogólnym wycofaniem lub na odwrót. Możesz być w ciągłej gotowości, napięciu, możesz bardzo często przyjmować postawę obronną mimo tego, że sytuacja tego nie wymaga. Możesz mieć częste, niepohamowane wybuchy złości. Możesz zlecać oraz egzekwować zadania nie biorąc pod uwagę ograniczeń oraz możliwości innych osób. Twój sposób komunikacji może być roszczeniowy. Twoja postawa może wskazywać na to, że inni się nie liczą. Liczy się wynik, efekt końcowy. Jeżeli opis dotyczy Ciebie, zapraszam do wspólnej pracy z poprawą inteligencji emocjonalnej.