Jaki mam iloraz inteligencji emocjonalnej? I jak go powiększyć?

EQ to poziom inteligencji emocjonalnej. Inteligencję emocjonalną należy rozumieć jako poziom świadomości odczuwanych emocji, które bardzo często przysłania nam intelekt. Dzięki ćwiczeniom uwolnisz skrywane dotąd emocje, które znajdą ujście w Twoim ciele. Emocje, które zaczniesz odczuwać, pozwolą Ci zwiększyć świadomość sytuacji/ miejsc/ relacji, w której się znalazłeś. Dzięki gamie emocji, które pojawią się w Twoim ciele, uzyskasz odpowiedź na pytania, czy miejsce/sytuacja/ relacje są dla mnie dobre? czy też destrukcyjne? Czy to, gdzie jestem i to, co robię, dodaje mi energii, czy też może ją zabiera? Czy ja chcę być tu, gdzie teraz jestem i robić to, co robię? Zaczniesz podejmować świadome, zgodne z Tobą decyzje.
Dzięki ćwiczeniom wykształcisz „w sobie” umiejętność radzenia sobie z niepowodzeniami. Będziesz znacznie bardziej świadomy tego, co czują inni ludzie. Będziesz świadomy sytuacji, w jakiej znalazły się te osoby oraz właściwie zareagujesz. Przełoży się to na poprawę jakości relacji z bliskimi, współpracownikami, przyjaciółmi.